BESCHIKBAAR
Coaching op maat - Resultaat gegarandeerd
Expert personal training in Dordrecht die professionele fitnessbegeleiding combineert met bewezen psychologische technieken. We creëren een persoonlijke aanpak die je helpt blijvende resultaten te bereiken door duurzame veranderingen die bij jouw leven passen.
15+ Professionele Certificeringen
Deskundige begeleiding ondersteund door uitgebreide training in fitness, voeding en specialisaties.
Sports Psychologie Expert
Gebruik van psychologie voor blijvende gedragsveranderingen die beklijven.
Personal Hormonal Profiling Specialist
Precieze programma's gebaseerd op jouw unieke hormoonprofiel voor gerichte resultaten.
HET IS TIJD
Klaar voor Echte, Blijvende Verandering?
Je weet dat je je gezondheid en fitheid wilt verbeteren, maar iets houdt je tegen. Als een van deze situaties bekend klinkt, ben je op de juiste plek. Ik begrijp deze uitdagingen en heb al veel anderen geholpen ze te overwinnen.
MINDSET & MOTIVATIE
Ben je het zat om steeds opnieuw te beginnen?
Doorbreek de cyclus van tijdelijke resultaten en creëer blijvende verandering, zelfs met jouw drukke professionele schema.
ZELFVERTROUWEN
Klaar om je Weer Jezelf te Voelen?
Herwin je energie, zelfvertrouwen en vitaliteit door duurzame fitness- en leefstijlveranderingen.
FYSIEK WELZIJN
Moeite met Gewicht & Fitheid?
Stop de frustrerende cyclus van gewichtstoename en afnemende fitheid die je dagelijks leven beïnvloedt.
MENTALE KRACHT
Sterker in Je Hoofd én Lichaam?
Boost je mentale weerbaarheid door training. Verminder stress, verbeter focus en versterk emotionele balans voor betere prestaties in je dagelijks leven.
WAT WE BIEDEN
Jouw Weg naar Succes
Kies het programma dat het beste bij jouw doelen en leefstijl past. Elke dienst is ontworpen om blijvende resultaten te leveren via bewezen methoden.
Het is hard werken om jouw doel te halen!
Voel jij je soms overweldigd door alles wat je 'moet' doen om fitter, gezonder en sterker te worden? Maar weet je wat écht werkt? De eerste stap is durven en hulp vragen.
AAN DE SLAG
Kom nu in actie
Jouw reis naar een gezonder en sterker leven begint met een simpele stap. We hebben het proces opgedeeld in drie duidelijke fases, zodat je precies weet hoe we samen gaan werken aan het bereiken van jouw doelen. Geen ingewikkelde processen, gewoon heldere begeleiding en ondersteuning.
STAP 1
Boek jouw gratis intakegesprek.
De eerste stap is het moeilijkst!
Samen werken we in een familiaire gym, zonder de 'macho' type mensen.
STAP 2
We bekijken concreet jouw doelen en waar we precies acties op moeten ondernemen.
Zodra we het pijnpunt hebben gevonden is de gedragsverandering begonnen.
STAP 3
Jij voelt je weer fitter en die kilo's vliegen eraf!
Je zelfbeeld wordt weer positiever.
Je slaapt weer beter.
Je voelt je sterk.
Je maakt bewuste keuzes.
REVIEWS
Wat mensen zeggen
Geloof me niet op mijn woord - kijk hoe mijn sessies en unieke aanpak anderen hebben geholpen hun doelen te bereiken!
Kyra is een topper! Tijdens haar PT-lessen is zij full focus met jou bezig en weet ze je op de juiste manier te motiveren en het uiterste uit jezelf te halen. (Smokkelen is er dan ook niet bij 😉)
G
Gabriella Cretella
Kyra is een topper! Haar lessen zijn altijd uitdagend en een feestje! Ze is deskundig en biedt de juiste begeleiding bij het behalen van sportdoelen. Ook is ze een grote inspiratiebron en een mooi voorbeeld als het gaat om de juiste balans tussen voeding, sport en genieten. Kyra is goud waard!
F
Fonghwa
Kyra is een hele fijne coach met een no nonsense mentaliteit. Als ze met je bezig is, is ze scherp en er echt voor jou. De tips en het trainingsschema zijn super duidelijk en het contact via de app heel fijn!
I
Isabel Juliana
Ik heb het voedingsschema van Kyra gevolgd, en het is echt een gamechanger geweest! Het heeft me veel bewuster gemaakt van mijn lichaam en hoe het werkt. Alles wat ik at, moest ik fotograferen en doorsturen, en Kyra reageerde altijd snel en …
S
Suzanne Van Der Stigchel
Kyra is een stralende, fijne en professionele personal trainer. Ze weet mij goed te motiveren en te stimuleren om zo elke training het beste uit mij zelf te halen. Kyra heeft daarnaast echt kennis van wat zij doet, geeft altijd goed uitleg over waarom we iets gaan doen en hoe we het gaan doen.
R
Roxana Vaes
Heel fijn om samen met Kyra te werken aan weer fitter worden. Ik kan het iedereen aanraden om dit proces samen met Kyra aan te gaan. Ze kan motiveren en aanmoedigen om net dat stapje verder te gaan, dan je zelf zou zetten. Ze heeft veel kennis en kijkt goed naar wat voor jou kan helpen en wat je nodig hebt.
T
Tammie Greentry
Een lesje bij Kyra is altijd goed! Heel gevarieerd, niet één les is hetzelfde!! Ze haalt het beste in je naar boven, dus twijfel je nog? Niet doen! Gewoon die proefles mee doen en zelf ervaren hoe leuk sporten is
Y
Ymkje Gerlofsma
Ik volg nu al een tijdje personal training bij Kyra en daar heb ik geen moment spijt van. Kyra is erg gemotiveerd en super enthousiast om iedere training het beste uit jezelf te halen en om je doel koste wat het kost te behalen. De trainingsschema's die ze maakt zijn erg fijn en precies op maat gemaakt.
R
Rick Groos
Sinds januari ben ik gestart bij Kyra. Kyra is een personal trainer die positief is ingesteld, haar trainingen aanpast op jouw behoeften en gestelde doelen, flexibel is, veel kennis in huis heeft en je op een fijne manier nog even dat extra zetje geeft om tot het uiterste te gaan om optimaal resultaat te behalen.
S
Sam Scherpenzeel
Begin Vandaag
Ontvang een eenvoudig, gratis trainingsschema waarmee je gegarandeerd binnen 3 weken fitter wordt of afvalt.
Simpel & Effectief Programma
Long or formatted paragraph.
Snelle Resultaten
Long or formatted paragraph.
Professionele Begeleiding
Long or formatted paragraph.
GERELATEERDE ARTIKELEN
Andere inzichten
Ontdek meer praktisch fitnessadvies, voedingstips en op psychologie gebaseerde inzichten om je gezondheidsreis te veranderen. Deskundige artikelen van een gecertificeerde personal trainer.
Lifestyle Balans
•
31 mrt 2025
Waarom Omega 3 Essentieel is voor Sporters
Lifestyle Balans
•
27 mrt 2025